اختبار مقياس الغيرة

Byآية محمدUpdated on19 يناير 2025 - 10:05ص

جدول المحتويات

اختبار مقياس الغيرة
Citations

اختبار مقياس الغيرة يُستخدم لتقييم مستوى الغيرة لدى الفرد في العلاقات العاطفية أو الاجتماعية، والتأكد مما إذا كانت الغيرة طبيعية أم مبالغًا فيها وتحتاج إلى تدخل، فمن خلال تحديد مستوى الغيرة، يمكن للأفراد العمل على تحسين علاقاتهم عن طريق تعزيز الثقة فيما بينهم، والتواصل مع الشريك بشكل أفضل للحفاظ على العلاقة وترابطها.

اختبار مقياس الغيرة

يمكن تقييم مستوى الغيرة من خلال الإجابة على أسئلة اختبار مقياس الغيرة فإن كانت النتيجة النهائية (0 : 30) فهذا يشير إلى ثقة عالية وغيرة منخفضة، أما إذا كانت النتيجة (31 : 60) فهذا يشير إلى غيرة متوسطة، وإذا كانت النتيجة (61 : 100) فهذا يشير إلى غيرة قوية: ^[1]

السؤال	الخيارات المتاحة	المقياس
هل سبق أن أنشأت حسابًا وهميًا على منصات التواصل الاجتماعي للتجسس على شريكك أو اختبار ولائه؟	نعم.	10
	فكرت في ذلك من قبل.	6
	لا، هذا أمر غريب.	3
عندما تكون في علاقة، هل تسأل شريكك عن علاقاته الرومانسية السابقة؟	نعم.	10
	أحيانًا، بدافع الفضول.	6
	لا.	3
ماذا تفعل عندما يكون شريكك غير موجود في المنزل؟	أشعر بالقلق الشديد وأجد نفسي أتصل به أو أرسل له رسائل بشكل متكرر.	10
	أشغل نفسي، لكنني أتحقق من هاتفي بين الحين والآخر وأشعر ببعض القلق أحيانًا.	6
	أستغل غياب شريكي لممارسة هواياتي أو التواصل مع الأصدقاء، ولا أشعر بالقلق أو الغيرة لثقتي الكاملة فيه.	3
هل تتصل بشريكك بشكل غير متوقع خلال اليوم لتعرف ماذا يفعل؟	نعم.	10
	أحيانًا.	6
	لا.	3
هل تشعر بالانزعاج عندما يعلق شريكك على مدى روعة مظهر أحد أفراد الجنس الآخر؟	نعم، أشعر بالغيرة وأعتقد أن هذا التعليق قد يؤثر على ثقتي في العلاقة.	10
	أحيانًا، خاصة إذا كان التعليق متكررًا، لكنني قد أعبر عن انزعاجي بطريقة لطيفة.	6
	لا، لأنني أعتقد أن الإعجاب بالمظهر طبيعي ولا يهدد علاقتنا، وأثق في شريكي تمامًا.	3
ماذا ستفعل إذا ذهب شريك حياتك في رحلة بمفرده؟	سأشعر بالقلق وأحاول الاتصال به بشكل متكرر.	10
	سأحاول أن أشغل نفسي ببعض الأنشطة، لكنني قد أشعر ببعض القلق وأتصل به.	6
	سأشجعه على الاستمتاع بوقته، وأستغل الفرصة لأقوم بأشياء أحبها.	3
هل تشكك في صداقات شريكك؟	نعم، وأعتقد أنه من حقي.	10
	أحيانًا.	6
	لا، على الإطلاق.	3
هل يجب على شريكك أن يشرح لك كل خططه وروتينه بالتفصيل؟	نعم، يجب أن يفعل	10
	إذا أراد ذلك.	6
	لا، ليس هذا ضروريًا.	3
هل تلمح مازحًا إلى أن شريكك قد يخونك؟	نعم.	10
	أحيانًا.	6
	لا.	3
كيف تشعر عندما يقضي شريكك وقتًا مع الآخرين بينما أنت لست معهم؟	أشعر بالغيرة، وأبدأ في التفكير فيما يفعله، وقد أتصل به بشكل متكرر.	10
	أشعر بالقلق، وقد أعبر عن رغبتي في الانضمام إليهم.	6
	أشعر بالرضا، لأنني أعتقد أن لكل منا الحق في قضاء وقت ممتع مع الأصدقاء أو العائلة.	3