الرئيسية أسئلة عامة اختبار الذكاء العاطفي

اختبار الذكاء العاطفي

Byآية محمدUpdated on25 يناير 2025 - 9:25ص

جدول المحتويات

اختبار الذكاء العاطفي
Citations

اختبار الذكاء العاطفي يستخدم لقياس مدى قدرة الشخص على فهم العواطف وتسميتها والتعبير عنها، ويتناول هذا الاختبار اسئلة تصف مواقف مختلفة يمر بها الجميع في حياتهم، ومن خلاله يصل كل شخص إلى توصيات محددة ومفيدة حول كيفية إدارة مشاعره والتواصل بمهارة أكبر مع الآخرين.

اختبار الذكاء العاطفي

بعد الإجابة على أسئلة اختبار الذكاء العاطفي التالية يتم تجميع الدرجات للتعرف على النتيجة النهائية، علمًا أن النتيجة من 0 إلى 50 تعكس ذكاءً عاطفيًا منخفضًا، ومن 51 إلى 70 تعكس ذكاءً عاطفيًا متوسطًا، أما من 71 إلى 100 تدل على ذكاءً عاطفيًا عاليًا: ^[1]

السؤال	الخيارات	الدرجة
هل تتخذ موقفًا دفاعيًا عند انتقادك؟	لا، أستمع للنقد لأتعلم وأتحسن.	10
	أحيانًا أشعر بالدفاعية عند انتقادي، خاصة إذا كان النقد قاسيًا.	7
	نعم، عادةً ما أتخذ موقفًا دفاعيًا عند انتقادي.	5
هل تستطيع أن تبقى هادئًا تحت الضغط؟	نعم، أبقى هادئًا تحت الضغط، وأركز على ما يمكنني التحكم فيه.	10
	أحيانًا أشعر بالتوتر تحت الضغط.	7
	لا، عادةً ما أفقد هدوئي، وأشعر بالتوتر الشديد.	5
هل تميل إلى الشعور برغبات قوية من الصعب أن تقاومها؟	أحاول التحكم في رغباتي قدر الإمكان من خلال التفكير في العواقب الطويلة المدى.	10
	نعم، وأجد صعوبة في مقاومتها، لكنني أحاول تذكر أهدافي.	7
	نعم، ولا أستطيع مقاومتها، فأستسلم لها بسرعة لعدم قدرتي على التحكم في نفسي.	5
ما الذي تفكر به عند اتخاذ قراراتك؟	أحلل الموقف وأوازن بين المنطق والعاطفة، مع مراعاة مشاعري ومشاعر الآخرين.	10
	حاول أن أفكر في العواقب قبل اتخاذ القرار، لكن أحيانًا أتأثر بمشاعري وأتخذ قرارات سريعة.	7
	عادةً ما أتخذ القرارات بناءً على ما أشعر به في اللحظة.	5
هل تدرك كيف يؤثر سلوكك على الآخرين؟	نعم، دائمًا.	10
	أحيانًا.	7
	لا.	5
هل تحاول أن أحاول أن ترى الأشياء من وجهة نظر شخص آخر؟	نعم، أرى الأشياء من وجهة نظر الآخرين لفهم مشاعرهم وتجاربهم.	10
	أحاول رؤية الأشياء من وجهة نظر الآخرين، لكنني أجد صعوبة إذا كانت مشاعري قوية.	7
	أرى الأشياء من وجهة نظري فقط وأجد صعوبة في فهم آراء الآخرين.	5
هل تستطيع أن تعبر عن مظالمك بمهارة؟	نعم، استطيع التعبير عن المشاعر بشكل بناء وهادئ.	10
	أعبر عن مظالمي جيدًا إذا كنت هادئًا.	7
	لا، عادةً ما أجد صعوبة.	5
هل يمكنك الاعتراف بسهولة بارتكاب أي خطأ؟	نعم.	10
	أحيانًا.	7
	لا.	5
هل تستطيع الاستماع جيدًا دون التسرع في الحكم؟	أحرص على فهم وجهة نظر الآخرين قبل تكوين رأي.	10
	أحاول، لكن أحيانًا أجد نفسي أتسرع.	7
	أجد صعوبة في الاستماع دون مقاطعة.	5
هل تستخدم كلمات محددة للغاية للتحدث عن مشاعري؟	نعم.	10
	أحيانًا.	7
	لا	5